임신과 육아 정보17 아이의 두뇌 발달에 좋은 음식 5가지 두뇌 발달과 음식의 관계 성장기의 아이라면 마음 것 뛰어노는 것만큼 중요한 게 음식입니다. 다양한 음식을 통해 갖가지 영양소를 두루 섭취하게 하는 것만큼 중요한 게 없으며, 특히 두뇌 발달을 위해 권장되는 음식이 있어 이를 소개해 드릴까 합니다. 아이의 두뇌 발달에 좋은 음식 5가지 계란 계란은 많은 요리에 활용할 수 있을 뿐만 아니라 그 자체로 조리해 먹을 수 있는 음식입니다. 이런 계란에서 노른자가 뇌 기능 향상에 아주 중요한 역할을 한다고 합니다. 바로 콜린 성분이 들어 있기 때문입니다. 콜린성분은 기억력과 집중력 향상을 도모하는 신경전달 물질인 아세틸콜린의 원료입니다. 다만, 계란 노른자는 완숙으로 삶아서 먹을 경우 목이 메일 수 있으니 주의가 필요합니다. 연어 인간의 뇌는 약 60%가 지방으로 .. 2021. 5. 5. 이전 1 2 3 다음
