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임신과 육아 정보/임신과 출산11

임신 중 감기, 입덧, 변비, 알레르기, 두통등의 증상을 완화해주는 치료요법(비약물과 약물) 임신 중 일반 질병의 치료법(비약물과 약물) 임신 중 감기, 입덧, 변비, 알레르기, 두통, 속쓰림, 역류성 식도염, 허리통증은 쉽게 걸릴 수 있는 질병 중 하나입니다. 약을 먹기도 그렇고 또 안먹으면 불편하기 때문에 비약물요법과 약물요법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 임신 중 흔한 질병에 대한 비약물 요법과 약물 임신 중 감기에 걸렸을때 1. 비약물요법 - 충분한 수분을 섭취하고 비타민과 같은 영양을 공급합니다. - 면역 기능의 향상을 위해 충분한 휴식과 과일을 섭취합니다. 2. 약물요법 - 해열, 진통 : 아세트아미노펜 - 콧물, 코막힘 : 클로르페니라민, 디펜히드라민 - 기침 : 덱스트로메토르판, 디펜히드라민 비스테로이드성 소염진통제인 NSAIDs는 임신 말기 장기 복용하게 되면 태아의 동맥관을 .. 2021. 8. 7.
2021년 정부 지원 산후도우미 서비스 정부지원 산후조리도우미 산후조리도우미, 산후도우미 서비스는 신생아 건강관리사가 태아의 수에 따라 5일에서 최대 25일간 출산가정을 방문하여 산후관리를 도와주는 서비스입니다. 이 서비스를 정부에서 일부 비용을 지원하는 것으로 정부지원 산후조리도우미 또는 정부지원 산후도우미 서비스라고 합니다. 보통 산모가 쉴 수 있도록 신생아를 많이 돌봐 주시는 편입니다. 2021년 정부지원 산후조리도우미(산후도우미) 서비스 신청과 선정기준 1. 신청 및 지원대상 * 국내 주민등록 또는 외국인 등록이 되어 있는 출산 가정 - 부부 모두 외국인일 경우 각 외국인은 국내 체류자격 비자(사증) 종류가 F-2, F-5, F-6인 경우엔 한합니다. F-2 : 거주 F-5 : 영주 F-6 : 결혼이민 2. 선정기준 - 산모 및 배우자.. 2021. 8. 5.
임신 중 일상생활 주의사항 임신 중 일상생활 주의사항 임신은 신체변화와 호르몬 변화 등을 동반하기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 임신이 처음이신 분들은 놓치기 쉬운 일상생활 주의사항에 대해 다뤄 봤습니다. 임신 중 놓치기 쉬운 일상생활 주의사항 일어날때 주의하세요. 임신 중 일때와 아닐 때의 체중변화나 신체변화로 인해 누워있다 일어나실 때는 주의가 필요합니다. 특히 임신주기가 늘어날 수 록 아이의 체중이나 양수가 아래로 갑자기 쏠리면 위험하니 누워있다 일어나실 때는 양 무릎을 먼저 나란히 해서 옆으로 놓으신 후 양손을 짚고 상체를 하체보다 일으키는 게 좋습니다. 한자리에 오래 서서 있을실 때는 하중을 분산해 주세요. 한자리에 가만히 서서 오래 있으실 때는, 받침대를 하나 준비하셔서 한쪽 다리를 올려놓는 게 좋습니다. 이렇게 무게.. 2021. 7. 23.
임산부가 하면 좋은 쉽게 접할 수 있는 3가지 운동 임산부의 운동효과 임신 중 운동은 산모와 태아의 건강에 좋은 영향을 미치는 걸로 알려져 있습니다. 하지만, 임신을 하게 되면 신체의 변화 뿐만 아니 호르몬등의 변화도 임산부가 겪게 되어 몸과 정신에 많은 영향을 미치게 됩니다. 활동함으로서 기분도 전환하고 굳을 수 있는 몸을 풀어 준다는 생각으로 접근하시면서 가볍고 규칙적으로 하실 수 있게 프로그램을 짜는 게 중요합니다. 임산부가 한면 좋은 3가지 운동 걷기 쉽게 운동량을 조절할 수 있는 운동입니다. 가볍게 산책하는 수준으로 시작하여 조금씩 시간을 늘려갈 수 있으며, 최대 1시간을 넘지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 쉽다고 처음부터 무리하기 보다는 조금씩 시간을 늘려가는 게 중요합니다. 일반적으로 하루 30분 정도 규칙적으로 걷는 게 좋다고 하며, 심폐.. 2021. 7. 16.
임신 중 홍삼이나 인삼을 먹어도 될까? 임신 중 홍삼이나 인삼을 먹어도 될까? 인삼은 과거부터 중요 약재로 사용되어 왔습니다. 하지만, 임신 중 복약(服藥)은 매우 신중해야 함으로 주의가 필요합니다. 임신 중 홍삼이나 인삼의 복용 한방 의서인 본초강목에서의 홍삼과 인삼 한방 의서인 본초강목에는 임신 중 금기 약초를 기술하고 있으며, 이중에 홍삼과 인삼은 포함되어 있지 않습니다. 다만, 한방에서 인삼은 젖을 마르게 한다고 하며, 이는 과학적으로 증명되지는 않았습니다. 미국 FDA에서의 인삼의 분류 미국 FAD에서 인삼은 GRAS(Generally Recognized As Safty) 일반적으로 안전한 식품으로 분류하고 있습니다. 한국의 고려인삼은 독성이 거의 없고 부작용이 그리 문제 되지 않아 안전한 식품으로 분류됩니다. 임신 중 복약(服藥)은.. 2021. 7. 4.
유산의 형태와 유산 후 몸조리 방법 유산의 형태 알려진 유산의 형태로는 자연유산, 절박유산, 계류유산, 진행성유산, 습관성유산이 있습니다. 각각의 유산의 형태를 통해 어떤 식으로 유산이 되는지 임신을 준비하시는 분이라면 살펴보는 것 도 좋을 것 같아 그 내용을 소개해 드릴까 합니다. 유산의 형태 자연 유산 자궁경부가 열려 불가피하게 유산이 되는 경우 입니다. 보통 출혈과 통증을 동반하지만, 갑자기 출혈과 통증없이 장궁 속의 내용물이 배출되는 경우도 있습니다. 바로 병원에 내원하여 진찰을 받아야 하며, 유산일 경우 소파 수술을 받아야 합니다. 절박 유산 임신 12주 정도에 복부 팽만감 또는 욱신 거리는 통증과 함께 출혈이 발생하지만, 태아는 아직 살아있는 상태입니다. 보통 이런 상태를 유산기가 있다고 하며, 태아가 살아 있기 때문에 적절한 .. 2021. 5. 17.
유산의 징후(원인)와 예방방법 유산의 징후(원인)와 예방방법 유산은 태아가 자리를 잡기전인 임신 초기에 많이 발생합니다. 꼭 산모(엄마)에게만 원인이 있는 것이 아니라 태아에게도 원인이 있는 경우가 있습니다. 유산 형태로는 계륵유산, 자연유산, 절박유산등이 있으며, 임산부의 약 10~15% 정도가 유산을 경험한다고 합니다. 오늘은 유산의 징후(원인)와 예방 방법을 소개해 드릴까 합니다. 유산의 원인과 징후 유산의 원인 산모와 태아 모두에게 있다 유산의 원인은 꼭 산모에게만 있는 게 아닙니다. 태아와 산모 모두에게 찾을 수 있으며, 산모의 경우는 다음과 같을 때 유산의 가능성이 높다고 알려져 있습니다. ● 유산의 가능성이 높은 임산부 고령의 임신 또는 분만 횟수가 많은 경우 당뇨, 갑상선기능이상, 호르몬 결핍과 같이 내분비계 이상이 있.. 2021. 5. 17.
임신 초기, 중기, 후기에 먹으면 좋은 과일과 주의사항 임신 초기, 중기, 후기에 먹으면 좋은 과일 임신을 하게 되면 입맛도 변하고 태아에 안 좋은 영향을 줄까 봐 먹는 것 도 조심스럽게 됩니다. 이럴 때 과일을 섭취하면 입맛도 돋우고 태아에게 좋은 영양소를 공급할 수 있습니다. 임신의 시기별로 먹으면 좋은 과일을 소개해 드릴까 합니다. 임신의 시기별로 섭취하면 좋은 과일 임신 초기 임신 초기는 이제 막 태아가 자리를 잡는 시기이기 때문에 배아의 세포분열과 성장에 중용한 엽산을 많이 함유한 과일이 좋습니다. 엽산이 많이 들어 있는 과일은 다음과 같습니다. 딸기 오렌지 토마토 키위 멜론 참외 엽산은 태아의 신경관 발달에도 좋기 때문에 꼭 섭취해야 하는 영양소 입니다. 임신중기 임신 중기는 태아가 자리를 잡고 한참 클 때입니다. 따라서 임산부의 철분 섭취가 중요.. 2021. 5. 13.

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