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임신 중 일상생활 주의사항 임신 중 일상생활 주의사항 임신은 신체변화와 호르몬 변화 등을 동반하기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 임신이 처음이신 분들은 놓치기 쉬운 일상생활 주의사항에 대해 다뤄 봤습니다. 임신 중 놓치기 쉬운 일상생활 주의사항 일어날때 주의하세요. 임신 중 일때와 아닐 때의 체중변화나 신체변화로 인해 누워있다 일어나실 때는 주의가 필요합니다. 특히 임신주기가 늘어날 수 록 아이의 체중이나 양수가 아래로 갑자기 쏠리면 위험하니 누워있다 일어나실 때는 양 무릎을 먼저 나란히 해서 옆으로 놓으신 후 양손을 짚고 상체를 하체보다 일으키는 게 좋습니다. 한자리에 오래 서서 있을실 때는 하중을 분산해 주세요. 한자리에 가만히 서서 오래 있으실 때는, 받침대를 하나 준비하셔서 한쪽 다리를 올려놓는 게 좋습니다. 이렇게 무게.. 2021. 7. 23.
유튜버가 되고 싶으세요? 그럼 먼저 시작해 보세요. 유튜버? 많은 준비보단 먼저 시작해 보세요. 유튜브를 시작해 보시려는 개인이시라면 많은 준비보단 먼저 시작해 보시라고 권해 드리고 싶습니다. 아무리 준비해도 결국 1인 크리에이터는 한계가 있기때문에 거기에 시간과 돈을 쓰시기 보단 일단 있는 걸로 먼저 시작해 보시고 부족한 부분을 채우시는 게 중요 합니다. 유튜브? 준비보단 먼저 시작해 보세요. 기간은 길게 마음은 단단하게 제 유튜브 채널 구독자 증가 그래프 입니다. 90일 정도 그래프 이며, 2,000분 정도가 구독해 주시고 계십니다. 유튜브에는 많은 영상이 있습니다. 어떤 걸 생각하셔도 이미 유튜브에 있을 확률이 80~90%는 될거라 생각됩니다. 차별화된 주제는 이제 거의 없다시피 하며 이제는 어떤 영상이 더 재미있고 유익하고 시청자에게 더 보기 좋은.. 2021. 7. 22.
프리미어 프로의 활용. 편집 영상의 속도(배속)를 빠르게 하는 방법 프리미어 프로의 활용 편집 영상의 속도를 빠르게 하는 방법 요즘 많은 분들이 유튜브를 찍으시거나 가족 영상을 편집하십니다. 프리미어 프로는 동영상 편집에 많이 사용되는 프로그램 이며, 프미리머 프로로 편집 영상 속도를 빠르게 하는 법을 설명해 드릴까 합니다. 프리미어 프로! 편집 영상의 속도(배속x100, 200, 300등)를 변경하는 방법 먼저 영상을 불러 오세요 영상을 불러오면 이렇게 영상이름과 재생시간에 따라 타임라인이 생성됩니다. 영상속도 조절은 어떻게? 아주 간단합니다. 위 영상 타임라인 부분에서 마우스를 위치시킨 후 우측버튼을 클릭하면, 위 그림과 같이 속도/지속시간 메뉴가 표기 됩니다. 속도/지속시간 메뉴를 클릭하여 속도를 조절해 줍니다. 속도/지속시간 배속설정법 설정속도 효과 200% 2배.. 2021. 7. 21.
아이에게 꼭! 책을 읽어주세요. TV보다 책이 좋습니다. 아이에게 책을 읽어주세요. 보통 듣기와 읽기 수준이 같아 지는 나이가 14세라고 합니다. 초등 6학년, 중학교 1학년까지 어른이 책을 읽어 주는 모습은 다소 낯설수도 있지만, 핀란드에서는 흔하게 볼 수 있는 모습이라고 합니다. 부모님이 천천히 이해가 되도록 읽어 주는게 아이의 능력 발달에 좋다고 합니다. 아이에게 책을 읽어 주는 게 중요한 이유 책을 읽어주면? 아이가 어려서 부터 책을 접하게 되면 책 내용을 말하는 걸 좋아 한다고 합니다. 특히, 책을 읽어주는 소리는 측두엽과 감정 뇌인 변연계의 감정과 감성을 자극하여 인지 과정의 발달과 함께 내용파악 능력도 생긴다고 합니다. 이는 영국 버밍엄 대학의 연구 결과 이며, 1~3세때 부터 책을 접하는 게 도움이 되며, TV 보다는 부모님과 함께 하면, 말하고.. 2021. 7. 19.
내 연봉이 어느정도인지 알아볼 수 있는 정부통계 사이트 내 연봉은 어느정도 일까? 가끔 내 연봉이 해당 직군이나 연차에 따라 어느정도 순위에 들어가는 지 궁금할 때가 있습니다. 지금 소개해 드릴 사이트는 정부에서 제공하는 통계 사이트로 직군과 연차, 직급등에 따라 3가지 항목을 선택해서 해당 직군의 평균적인 연봉을 보여주는 사이트 입니다. 내 연봉은 상위 몇 프로(%)? 임금직무정보 시스템? 글 말미에 있는 링크를 누르시면 위와 같이 임금직무정보 시스템에 가실 수 있습니다. 사업체규모별 + 산업별 + 직업별 + 학력별 + 연령별 + 성별 + 근속년수별 + 직급별 항목 중 약 3가지 항목을 선택하고 해당되는 사항을 또 선택하시면 해당 항목의 임금정보가 검색 됩니다. 항목검색은 이렇게 검색은 어렵지 않습니다. 컴퓨터 기준으로 설명드리겠습니다. 3가지 항목을 선택.. 2021. 7. 18.
유튜브 구독자와 수익이 관계가 있을까? (구독자 2,000명 유투버 후기) 구독자 와 유튜브 수익의 관계? 저는 유튜브채널도 하나 운영하고 있습니다. 이제 약 2,000명 정도가 되었습니다. 인터넷 검색을 해보면 적은 구독자로도 월 10만원을 넘는 상당한 수익을 보는 분들이 계시며, 제 사례를 들어 구독자와 유튜브 수익에 대해 설명해 드릴까 합니다. 구독자 약 2,000명 유튜버가 말하는 구독자와 수입의 관계 구독자가 많을 수록 기본 수익의 바탕이 됩니다. 사진이 좀 작은데 저기 알림이라는 항목이 보이시나요? 바로 구독해 주시는 분들이 알림설정을 통해 영상을 시청해 주시는 정도입니다. 구독자가 많을 수록 알림설정을 통해 영상을 시청해 주시는 비율이 늘어나기 때문에 구독자는 많을 수 록 좋습니다. 하지만, 저부터가 알림을 꺼두는 편입니다. 생활하는데 알림이 막 울리면 귀찮거든요... 2021. 7. 17.
임산부가 하면 좋은 쉽게 접할 수 있는 3가지 운동 임산부의 운동효과 임신 중 운동은 산모와 태아의 건강에 좋은 영향을 미치는 걸로 알려져 있습니다. 하지만, 임신을 하게 되면 신체의 변화 뿐만 아니 호르몬등의 변화도 임산부가 겪게 되어 몸과 정신에 많은 영향을 미치게 됩니다. 활동함으로서 기분도 전환하고 굳을 수 있는 몸을 풀어 준다는 생각으로 접근하시면서 가볍고 규칙적으로 하실 수 있게 프로그램을 짜는 게 중요합니다. 임산부가 한면 좋은 3가지 운동 걷기 쉽게 운동량을 조절할 수 있는 운동입니다. 가볍게 산책하는 수준으로 시작하여 조금씩 시간을 늘려갈 수 있으며, 최대 1시간을 넘지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 쉽다고 처음부터 무리하기 보다는 조금씩 시간을 늘려가는 게 중요합니다. 일반적으로 하루 30분 정도 규칙적으로 걷는 게 좋다고 하며, 심폐.. 2021. 7. 16.
치아건강 뮤탄스? 내돈내산 구입후기! 치아건강을 가글이나 양치가 아니라 이걸로? 인터넷 검색하다가 치아건강 뮤탄스 프로젝트? 란 제품을 보게 됐습니다. 국내 유일 식약처 기능성 인정도 받았다고 해서 아무래도 아동 같은 경우엔 양치도 잘 안하고 가글도 하기 어렵기 때문에 아이에게 한번 줘볼까 해서 구입하게 되었습니다. 내 돈 내산 후기! 뮤탄스 프로젝트 안전하고 과학적인 치아건강? 포장지에 적혀 있는 문구가 인상적입니다. 안전하고 과학적인 뮤탄스 프로젝트로 치아건강 관리하세요. 그리고 밑에 아동의 충치균 감소 확인? 섭취 종료 15개월 후 충치균 지속 감소 확인? 성인의 충치균 감소 까지? 단! 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아님?? 양치 꼬박꼬박해도 충치가 생기는 사람은 또 생기기 때문에 뭐 그려러니 하고 구입을 했습니다. 이만큼 샀.. 2021. 7. 15.
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